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全日制-零基础瑜伽教培招生简章

  • 课程介绍
  • 课程时间



人生总会有迷茫的时候或许你刚刚走出校门或许你刚刚辞掉了一份工作或许你结束了一段恋情又或许,你为人母后再次走入社会。


当然,你也可能是要洒脱的追求你的新生活要知道,这些迷茫时刻或许就是人生的一次重启你不知道未来是什么样子但它却充满希望。


                                                                                                   爱自己最好的方式,就是让自己变得更优秀。

                                                瑜伽就是让你变优秀最简单的方式,更理想的事情就是成为一名优秀的瑜伽老师,为更多人带去瑜伽的滋养与力量!

                                                                                                                                 ……

                                                                                          瑜伽再好也是别人芳华,当你练习,瑜伽成就你的芳华!




Yoga Training Camp

为什么参加零基础教培班?

▶   增加一项职业技能,为实习就业提供一项保障;

▶   简单易学,让你变瘦、变美、变优雅;

▶   舒心减压,回归工作精神焕发;

▶   改善因学习或工作压力造成的不良体态,如:圆肩、驼背、脊柱侧弯、高低肩等,并提升你的专注力、学习和工作效率;

▶   瑜伽教练被《时代周刊》评为21世纪全球最流行职业之一,可以兼职全职做瑜伽;

▶   都市女性最时尚的运动生活方式,未来低成本创业的首选。


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瑜 伽 培 训 篇 


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传统瑜伽培训模式

                                                             ●  简单的体式套路,所有学生复制粘贴;

                                                             ●  传统的课程引导词,脱离身体;

                                                             ●  传统的思维模式教学单一;

                                                             ●  靠拉伸、蛮力达成某些高级体式;

                                                             ●  培训周期短,机械复制型速成班。

莲心瑜伽综合性培训模式

                                                             ●  解剖学、运动学等理论研习,全方位课程培训体系;

                                                             ●  瑜伽哲学、实践教学、形体礼仪、读书研讨等相辅相成,注重学员的综合素质培养;

                                                             ●  零基础教学、包学包会,让培训更落地;

                                                             ●  免费提供进阶课程,整合全国名师资源,让学员实现可持续成长;

                                                             ●  优秀学员可留院就职也可推荐工作,提供创业、就业一站式解决方案。


Yoga Training Camp

零基础教培班--研习课程


瑜伽哲学

1、瑜伽的历史与哲学

2、瑜伽的流派

解剖与生理学

1、功能解剖学:练习体态与日常生活中的姿势行为结合;了解身体骨胳正确排列,避免运动中出现的关节类损伤

2、生物力学:调整内在视野和观看的层次,在寻常中感知不同的世界和事物

3、肌筋膜链:了解操作性和技术性,科学深度的打开深层肌肉

瑜伽唱诵

1、震动产生空间

2、正念:用唱诵的意义提醒自己

3、掌握不同的环境选择诵唱的意义

4、通过观“音”去开启自我的认知之路

体式剖析Asana

1、Sthira  Sukha Asana

2、瑜伽经典中所介绍的基本形态

3、详细剖析每个经典体式细节、口令、矫正、变体

呼吸Pranayama

1、Pranayama的意义、重要性以及练习的前提条件

2、呼吸解剖学

3、探索人体呼吸与体式亲密联系

   教学法   

1、系统化教学口令编写

2、流动教学的艺术与实践

如何看和从哪里看,触摸的艺术与分寸感,快、准、有效的调整原则

3、口令3D画面引导的艺术

4、体式实践与点评

5、大课实践与点评

序列编排

1、序列中单高峰体式的设定,体式的循序渐进,合理安放

2、高峰体式三个问题评估表

3、主题、高峰体式相关的口令重点完整编织在整堂教学中,在确保课程的流动性的同时,给特殊人群合适需求的改变

三脉七轮

在古印度,人们认为生命能量就聚集在人体的三脉七轮中。瑜伽体式练习,不仅是外在身体的练习,更是内在精微身体的练习,去感受练习期间脉轮的变化,感受内在能量的平衡。

体能

通过提高力量、速度、耐力、协调、柔韧和灵敏来提高人体基本的运动能力

实践

瑜伽教学实践中,会听,会写,会做、会说和会教是五种不同的能力,为了提供给学习者一个从会听、会写、会做到会说、再到会教的实践机会,给瑜伽职业生涯的开始做好最充分的准备

经营管理

1、培养能在瑜伽行业中更好发展的综合能力

2、让你的经营思考模式有全新的改变

3、在瑜伽的路上走向更远


每月开班

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