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    瑜伽,本就是一个生命的过程。正如我和一个会员说:别急,只要坚持下去。每个阶段都会有更深入的变化。你永远不会有一天说:“好啦!我已经静心啦,我不需要任何练习啦。”而你只会有更深入的体会,更深入的细腻觉知。你的生活,工作都会有更深入的变化,因为你的心在这样日复一日的练习里开始有所改变了,可以不说“改变”一词,而是“归零”。

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