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瑜伽，是你让我懂得 我该做什么
瑜伽，是你让我懂得 我该做什么 起初，瑜伽是体式，做到就满足； 后来，瑜伽是习惯，不做不舒服； 现在，瑜伽是心态，生活亦瑜伽； 专注于自己、专注于内心。 惠州莲心瑜伽 自己教瑜伽这么些年，来学瑜伽的会员，大概各有各的诉求——有的希望减肥，有的希望健身，有的希望辅助治疗身体，有的希望减压，有的是填补一些空闲时间，也有是希望来静心的。 每种需求的会员，我们都是欢迎的，因为每个人去选择做一件事情，总是会缘于自己的一个目的或期望。而我总会对需求不同的会员给些针对性的建议，也总会说：不论你为什么来练瑜伽，只要坚持练习，瑜伽总会给你带来更多你想不到的变化。 瑜伽让我明白一个道理 内在越阳刚 越坚强 外在就会越柔软 越慈祥 这就是为什么有能力的人都没脾气,一直在瑜伽的路上为自己的修行之路做正确指引,将自己的心沉下来,用包容的心态接纳自己和他人,用厚重的力量去迎接人生无常,让平静的内心清醒的意识去内观,去成长。 惠州莲心瑜伽 瑜伽，本就是一个生命的过程。正如我和一个会员说：别急，只要坚持下去。每个阶段都会有更深入的变化。你永远不会有一天说：“好啦!我已经静心啦，我不需要任何练习啦。”而你只会有更深入的体会，更深入的细腻觉知。你的生活，工作都会有更深入的变化，因为你的心在这样日复一日的练习里开始有所改变了，可以不说“改变”一词，而是“归零”。 |
