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惠州有个男子瑜伽队 120多名成员平均年龄50岁

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瑜伽练习者,以往给人的印象,是女性居多。但随着认识的提高,越来越多的男性也加入这个行列。在我们惠州,有一支

             百余人的男子瑜伽队,他们来自各行各业,因为瑜伽走到了一起,共同享受体育运动带给他们的健康和快乐。





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这群正在练习瑜伽的男士,是惠州市男子瑜伽队的队员们。他们中最老的75岁,最年轻的23岁。每个周末,都会聚在一起,练一练瑜伽,出出汗拉伸拉伸身体,享受运动带给他们的欢乐。这项活动由惠州市瑜伽协会举办,已经持续了一年多的时间。








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惠州市瑜伽协会 会长 罗小梅

协会每个星期都做一场推广瑜伽活动,到现在已经举行了64期,协会的宗旨是推广全民健身运动,引导健康的生活方式。


    惠州市男子瑜伽队是2020年3月份成立的,当时只有五名成员。队长李世凯是一名体育爱好者,在练习瑜伽前,钟爱长跑、爬山等户外运动,造成了一些关节的损伤。在接触瑜伽之后,就爱上了这项运动,已经坚持了十四年。他用自己的亲身体会,说服身边的朋友一起加入这个团队。



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惠州市瑜伽协会男子瑜伽队 队长 李世凯

从排斥、不理解、到试试看,到爱上瑜伽,这个过程,因为他练了以后,身体更柔韧了,走路抬腿更加轻盈了,弯腰也比较顺利了,身体更加健康了,他是个获益者,成了获益者,他又是一个推广者,他又带动身边的朋友。





    很多男性忙于社交应酬,导致身体健康状况不佳。通过练习瑜伽,不仅强身健体,还能达到舒缓压力的目的。经过一年多时间的宣传和推广,惠州市男子瑜伽队也一天天壮大起来,更多的男性开始练习并喜爱上了这项运动。


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惠州市瑜伽协会男子瑜伽队 队员 杨建明

最开始都是跑到角落,跟着练,加入这个队以后,发现很多男的练,就有光明正大的感觉,以前好像不好意思一样。




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惠州市瑜伽协会男子瑜伽队 队员 黄 海

我觉得瑜伽除了锻炼身体,还可以陶冶情操,可以让一个人有更好的精神状态,更饱满的精神投入工作和生活,所以很多朋友受我感染,也慢慢接受了瑜伽。




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惠州市瑜伽协会男子瑜伽队 队长 李世凯

一年多时间,已经有120个人,来自有公务员、警察、教师、有企业家、工程师也有保安,社会各阶层的人,很多人通过练习瑜伽,颈椎腰椎(问题) 亚健康状态得到了改善。




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